Ma bio

Le souffle, la voix et le chant au coeur de ma vie.

La Voix de la Sophro – Christèle Dias Valério

La Voix de la Sophro, Christèle Dias Valério, cabinet de sophrologie dans les Landes

Bonjour et bienvenue,

Je suis Christèle DIAS VALÉRIO et suis ravie de t’accueillir ici, de te faire découvrir mon univers. Comment grâce à la sophrologie et au chant, j’ai trouvé ma voie ? Et comment je vais pouvoir t’aider à trouver la tienne ? C’est un véritable parcours qui s’offre à toi, une rencontre avec soi, une découverte, une exploration et j’ose le dire une véritable transformation.

La Voix de la Sophro est née d’une prise de conscience que ma voix avait toujours été ma voie.

En effet, durant toute ma carrière et mes différents jobs, elle a toujours été mon outil de travail.

Ma voix est mon atout majeur, un véritable talent que j’ai perfectionné avec le temps.  Un ton, un timbre, un souffle, une cadence, une mélodie, une empreinte, une identité. Singulière, douce, suave, enveloppante et apaisante, ma voix, mes mots, mes chants sont inspirants.

Aussi loin que je m’en souvienne, le chant a toujours fait partie de ma vie, à 4 ans, je faisais des émules sur Pierre Perret et son célèbre titre Vaisselle Cassée. Durant toute mon adolescence et après, j’ai chanté en leader dans des groupes pop rock et orchestre pour animer des galas, des soirées/concert dans les bars et des bals populaires. A 18 ans, je n’ai pas quitté ma province pour conquérir Paris mais pendant mes études, je suis devenue animatrice Karaoké, tout en continuant de chanter avec les copains.

Et puis est venu le temps des cathédraaaaaleee, oups, non je m’égare…le temps de trouver un job, j’ai commencé ma carrière en étant télé-enquêtrice chez Téléperformance et c’est là que j’ai compris toute la force de ma voix, le jour où une dame m’a dit : «comment vous faites? Je ne suis jamais aimable avec les gens au téléphone mais avec vous, je n’y arrive pas, votre voix est envoûtante. Je vais pouvoir dire à ma fille que j’étais aimable pour une fois». Nous avons bien ri. Ma proximité et mon authenticité entretiennent une certaine complicité et mettent mes clients en confiance.

Par la suite et ce pendant une dizaine d’années, je suis devenue assistance commerciale et j’ai géré entre autre chez Cartier le service client horlogerie et là encore j’ai pu user de mes talents d’interlocutrice avec mes clients puisque je ne travaillais qu’exclusivement au téléphone avec eux. J’ai ainsi pu acquérir des compétences d’écoute, d’adaptabilité, d’organisation et bien d ‘autres qui me sont encore bien utiles aujourd’hui.

Parallèlement, j’ai intégré une troupe de comédie musicale et pendant plus de 15 ans, nous avons ensemble créé et produit des spectacles musicaux de qualité. J’ai pu ainsi développer mes compétences vocales, ma créativité, ma posture, mon chant, ma confiance en moi, ma mémoire, mes aptitudes scéniques et d’écritures, mon jeu, parfois en sortant de ma zone de confort et surtout en restant connecter avec mon enfant intérieur et avec celle que je suis vraiment. Le rire et la joie comme leitmotiv’.

Et puis un jour une…. restructuration dans mon entreprise, j’ai décidé de suivre ma voie….ma voix !  Ca m’a demandée de grandir, d’apprendre à me connaître et de faire les liens avec mon vécu et mes expériences car lorsqu’on part d’une reconversion professionnelle, on peut s’appuyer sur ses acquis. La première chose que j’ai comprise est que je voulais être dans la relation d’aide. En analysant mon parcours avec ma coach, je me suis rendue compte que j’étais dans l’accompagnement depuis toujours en ayant à cœur de me mettre à l’écoute de mes clients pour leur apporter les meilleures solutions.

Eh oui, quand je serai grande, je serai sophrologue ! C’est grâce à ma voix que je vais pouvoir accompagner les personnes dans la connaissance d’eux même. Une aventure extraordinaire, chemin merveilleux s’ouvrait devant moi. A chaque pas, à chaque respiration, j’apprenais la force du « qui je suis », je me découvrais un peu plus chaque jour.

J’ai rapidement fait le lien entre le chant et la sophrologie. Les techniques de respiration, l’ancrage, la posture, la voix, la vibration, les mots.  Plonger à l’intérieur de soi, se mettre à l’écoute, faire confiance à son ressenti, son intuition et le laisser s’exprimer à travers son corps et sa voix.

J’ai développé mon écoute active en m’appuyant sur la méthodologie de Carl Rogers, apprendre et transmettre des techniques de sophrologie, devenir un bon pédagogue, enrichir mes connaissances en philosophie notamment avec la phénoménologie et adopter ma posture de sophrologue.

Formée à L’ESSA de Vincennes, en 2013, j’obtiens ma certification de sophrologue/relaxologue praticienne en validant mon stage en maternité à l’Hôpital Jean Verdier de Bondy.  J’ai choisi au départ de m’orienter vers la maternité car j’avais envie d’être au cœur de la vie et d’accompagner les futures mamans dans leur transformation.

Pour renforcer mes acquis, j’ai poursuivi mon cursus avec le cycle supérieur et j’ai écrit un mémoire sur la maternité comme éveil d’une nouvelle conscience de soi qui me permettra de valider ma certification maître praticienne en 2014.

J’ai accompagné de nombreuses femmes dans leur parcours et projet de naissance en intégrant, dès 2014, le réseau périnatalité du Val de Marne où j’ai installé mon cabinet en 2013.

Par la suite, je me suis perfectionnée en me formant en sophrologie ludique afin d’offrir un parcours créatif à mes clients. Le jeu, selon moi est la meilleure des pédagogies.

C’est pourquoi, j’ai décidé d’ouvrir également mes services aux entreprises à travers des propositions d’ateliers et séminaires. En 2021, j’ai suivi une formation initiative à la qualité de vie au travail pour renforcer mes connaissances et devenir intervenante bien-être auprès des salariés.

Depuis 7 ans, je vous reçois à mon cabinet de Morcenx en séance individuelle et oui, j’ai quitté la région parisienne pour m’offrir de nouvelles perspectives et d’être plus en lien avec la nature et ma nature. Je propose des groupes de pratiques, des ateliers thématiques, des stages bien-être et des interventions à destination des professionnels.

Mon but est de vous transmettre dans la joie et la bonne humeur des exercices simples et pratiques à reproduire chez vous ou au travail pour que vous deveniez acteur de votre bien-être.   Je vise à vous rendre autonome, responsable de votre bonheur, et vous amener vers cette transformation profonde de vous-même pour vous rappeler qui vous êtes vraiment, et ce qui est essentiel pour vous. Créer de l’impact en vous pour un développement durable de tout votre Être !

Respirer le bonheur vital et cultiver la joie d’être tout simplement !

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