Actus et Évènements

  Évaluez votre stress au travail et reprenez les rênes de votre bien-être Le stress au travail, une réalité qui touche tout le mondeEntre deadlines à respecter, e-mails qui s’accumulent et réunions à rallonge, il n’est pas rare de ressentir une certaine pression...

Apprivoiser le stress avec la sophrologie : Retour sur l'atelier animé par Christèle Dias Valerio au FISH de Castets Le stress, ce compagnon indésirable de notre quotidien, peut envahir nos vies et impacter notre bien-être. Pour apprendre à le gérer et retrouver une...

  La maternité est une aventure magnifique, mais elle peut également être source de stress et d’incertitude, que ce soit au travail, lors de l'accouchement ou pendant le post-partum. C’est pourquoi nous avons créé le Bundle "Nouvelle Mère", un programme...

Plonge dans une bulle de bien-être chaque lundi soir à Solférino 🕡 Horaires : 18h30 à 20h Après une pause estivale ressourçante, c'est reparti pour une année de découverte de soi alliant l'harmonie et la sérénité dans notre quête d'équilibre de vie avec le retour tant...

La rentrée est souvent synonyme de nouveaux défis, surtout pour les futures mamans. Entre les responsabilités professionnelles et les préparatifs pour l’arrivée de bébé, il est essentiel de trouver un équilibre pour préserver son bien-être. Afin de vous accompagner...

La Maternité au Travail : Une Réalité Trop Souvent Invisible En tant que sophrologue spécialisée dans la maternité et le bien-être au travail, je me suis récemment trouvée confrontée à une réalité surprenante. En cherchant une image pour illustrer un post sur les...

Save the date : Le 8 juillet débute le challenge Sophro en équipe! Vous êtes prêts à plonger dans un univers de sérénité et de collaboration ? Le Challenge Sophrologie en Équipe, également connu sous le nom de Concours Sophro Attitude, est là pour vous inspirer et...

5 Habitudes Simples pour Transformer Votre Journée de Travail en une Expérience Zen et Productive Le stress quotidien et la surcharge de travail peuvent souvent transformer nos journées en de véritables courses contre la montre. Cependant, en intégrant quelques...

Boostez votre bien-être au travail avec un atelier découverte durant la semaine de la qualité de vie au travail du 17 Juin au 21 Juin 2024 Réveillez votre équilibre et votre épanouissement professionnel ! La Semaine de la Qualité de Vie au Travail approche à grands...

Salut à tous ! 😊   En cette Journée Mondiale du Bien-Être, le 8 juin 2024, prends une petite pause avec moi et réfléchissons ensemble à l'importance de prendre soin de toi, autant sur le plan physique que sur le plan émotionnel.   En tant que sophrologue et...