Actus et Évènements
Retrouve ici toutes les actus et évènements locaux
La Voix de la Sophro – Christèle Dias Valério
2026 : remettre de la respiration au cœur du travail
En ce début d’année, j’ai envie de commencer simplement : vous souhaiter une très belle année 2026. Une année placée sous le signe du ressourcement, de la joie et de la sérénité. Trois mots qui m’accompagnent depuis longtemps et qui prennent, selon moi, tout leur sens...
De l’accompagnant au formateur : un changement de posture qui change tout
🧭 Accompagner ou former : Une question de posture! Depuis plusieurs années, j’observe un mouvement magnifique : de plus en plus de professionnels souhaitent transmettre ce qu’ils savent.Thérapeutes, coachs, professionnels de santé ou du bien-être… Tous ont à cœur...
Pour notre santé mentale, réparons le lien social au travail
En 2023, 12 % des Français se sont retrouvés en situation d’isolement total, et près d’un sur trois n’avait aucun ou qu’un seul réseau de sociabilité (santementale.fr). Ce chiffre alarmant souligne l’urgence de repenser nos environnements professionnels. Du 6 au 19...
Quand le collectif transforme les problématiques en solutions : découvrez la puissance du co-développement
Samedi matin, j’ai eu le plaisir d’animer un atelier de co-développement à l’antenne de Femmes des Territoires de Dax. Cet événement a été organisé par Isabelle Baumann, dans les locaux chaleureux de Cafpi Dax, où Carine Cuvillier nous a accueillies avec un sourire...
Burn-out & Saint-Valentin : Et si on apprenait à s’aimer… au travail aussi ?
Aujourd’hui, le 14 février, nous célébrons l’amour avec la Saint-Valentin. Mais c’est aussi la Journée internationale du burn-out, un mal silencieux qui touche de plus en plus de travailleurs. Un hasard ? Peut-être pas. Et si nous profitions de cette date pour parler...
Femmes enceintes actives : Comment surmonter les défis du quotidien et vivre une grossesse sereine au travail
Etre enceinte tout en restant active professionnellement peut être un véritable défi. Entre la fatigue, les exigences professionnelles, les rendez-vous médicaux et la gestion des émotions, le quotidien peut rapidement devenir une source de stress et de déséquilibre....
Évaluez votre stress au travail et reprenez les rênes de votre bien-être
Évaluez votre stress au travail et reprenez les rênes de votre bien-être Le stress au travail, une réalité qui touche tout le mondeEntre deadlines à respecter, e-mails qui s’accumulent et réunions à rallonge, il n’est pas rare de ressentir une certaine pression...
Atelier au FISH : Apprivoisez et mieux gérer le stress
Apprivoiser le stress avec la sophrologie : Retour sur l'atelier animé par Christèle Dias Valerio au FISH de Castets Le stress, ce compagnon indésirable de notre quotidien, peut envahir nos vies et impacter notre bien-être. Pour apprendre à le gérer et retrouver une...
Le Bundle Nouvelle Mère pour une grossesse sereine et consciente!
La maternité est une aventure magnifique, mais elle peut également être source de stress et d’incertitude, que ce soit au travail, lors de l'accouchement ou pendant le post-partum. C’est pourquoi nous avons créé le Bundle "Nouvelle Mère", un programme...
Découvre la sophrologie en groupe à Solférino : Reprise des séances collectives dès le 9 septembre. Ta séance découverte offerte!
Plonge dans une bulle de bien-être chaque lundi soir à Solférino 🕡 Horaires : 18h30 à 20h Après une pause estivale ressourçante, c'est reparti pour une année de découverte de soi alliant l'harmonie et la sérénité dans notre quête d'équilibre de vie avec le retour tant...