"J'ai découvert la sophrologie avec Christele après maintes tentatives pour me débarrasser de crises d'angoisse. Si j'y suis allée au départ par dépit, ( encore une énième technique 😤) j'y suis retournée encore et encore par conviction et bonheur.😊 Plus qu'une expérience, ca a été une rencontre, une thérapie....une guérison. Si je parle de rencontre, c'est parce qu'il est rare de trouver une personne si douce et à l'ecoute sans jugement qui sait créer un climat de confiance et de detente propice à la pratique de la sophrologie. Je ne parlerai pas de lacher prise en mémoire de ses mots "avant de lacher prise il faut savoir quoi lacher" . Christele c'est aussi, et parfois surtout, une voix, on pourrait meme dire une voie. Une des nombreuses qualités de Christele. Un des points essentiels dans la sophrologie est, selon moi, de pouvoir se laisser porter par une voix qui nous invite et nous entraîne au plus profond de nous même...par son timbre mais aussi la richesse de son vocabulaire. Au gré de mes seances individuelles j'ai pu me découvrir, connaitre et affronter mes peurs, trouver en moi des ressources inconnues et acquerir une palette d'outils simples à mettre en place à tout moment pour combattre les maux du quotidien. Je repense notamment au splendide "je m'en fous" ludique et si liberateur. J'ai appris à canaliser mes émotions par le biais de ma respiration, m'ancrer dans le monde, combattre l'anxiété, gerer mon sommeil et endormissement Chaque seance amene son lot de bienfaits, de detente et de sensation. Ecrire ces quelques mots m'amène une pleine sérénité tant cela reveille en moi l'apaisement procuré. Merci pour ce chemin parcouru ensemble et à bientôt pour une seance de confort 😉 La sophrologie souvent mal connue apporte de reels bienfaits tant conscients qu'inconscients.!"