Plonge dans une bulle de bien-être chaque lundi soir à Solférino

🕡 Horaires : 18h30 à 20h

Après une pause estivale ressourçante, c’est reparti pour une année de découverte de soi alliant l’harmonie et la sérénité dans notre quête d’équilibre de vie avec le retour tant attendu de nos séances de sophrologie collective à Solférino !

Qu’est ce qui t’attend?

Comme chaque année, je t’ai concocté un programme aux petits oignons où notre corps, notre présence, nos ressentis seront au coeur de notre travail!

En t’offrant ce moment de pause et de ressourcement hebdomadaire, tu trouveras l’harmonie intérieure grâce notamment aux techniques de respiration consciente et visualisation positive.

Tu renforceras ta présence, ta confiance en soi, ta concentration et tu apprendras à activer tes ressources internes pour faire face à des situations difficiles et/ou stressantes. Petit bonus, ta qualité de sommeil va s’améliorer!

Pourquoi est ce important de s’engager sur l’année?

L’entraînement est primordial pour intégrer la méthode. L’objectif est que tu t’appropries les exercices pour que tu deviennes autonomes et que tu puisses les utiliser au quotidien. Je fais souvent le parallèle avec la musique, si tu veux jouer du piano, il faut faire tes gammes. Ici, c’est pareil! Il s’agit d’un groupe de pratique où je vous transmets des exercices que vous allez pratiquer jusqu’à ce qu’ils soient intégrés et que ça devienne aussi naturel que de respirer. Le groupe évolue et avance au fur et à mesure des séances. C’est génial de pouvoir apprécier les progrès de chacun et voir le chemin parcouru ensemble!

Quel est l’intérêt du groupe?

Le groupe offre un cadre sécurisant et conviviale : l’ambiance bienveillante de nos séances te permettront de te recentrer, de te ressourcer et de cultiver un état d’esprit positif propice à ton épanouissement personnel. Il est aussi un soutien. Une alliance se créé entre les membres qui permet à chacun d’être qui il est sans jugement.

 La Première séance gratuite !  Je t’offre la possibilité de venir découvrir une de nos séances! Alors accorde-toi cette pause bien-être le lundi soir pour cultiver la sérénité et renforcer ta confiance en toi.

Comment nous rejoindre ?

Inscris-toi dès aujourd’hui pour réserver ta place au sein de notre groupe de sophrologie à Solférino et offre toi une expérience enrichissante. Attention les places sont limitées, je ne prends que 10 personnes maximum. Les inscriptions sont ouvertes tout le mois de septembre.

Plonge avec nous dans cette bulle de bonheur vital et de sérénité. Profite de notre offre spéciale avec la première séance gratuite le 9 septembre à Solférino. Réserve ta place et retrouve-nous chaque lundi car l’essayer, c’est l’adopter!. Il y a déjà 5 inscrits. Fais vite!